• 鸡肝芝麻粥制作方法
    作者:yoos      日期:2011-11-3 17:08:05      人气:      标签:

     

        初生婴儿在4-6个月大之前都能够从母乳中摄取到足够的铁质,但这时候的妈妈也要注意继续摄取一些孕前的维他命。而吃奶粉的婴儿则要注意要给他选择一些加强铁质补充的奶粉。


       6-12月大的婴儿每天需要11毫克的铁质,所以一岁前的宝宝除了吃母乳之外还要增加一些加强铁质的米糊或奶粉等补充。

    材料:
    鸡肝15克,鸡架汤15克,大米100克,酱油、熟芝麻各少许。

    制作步骤:
    1.将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎;
    2.将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状;
    3.大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。

    温馨提示:
    此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦!

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