• 十大损脑食品 宝宝吃了多少?
    作者:yoos      日期:2013-6-24 9:46:35      人气:      标签:

    1-3岁是宝宝生长发育的重要时期,这段时间宝宝对对类营养元素吸收的比例要控制在合理的范围内。父母都希望自己的孩子精灵可爱,使孩子的大脑发育良好,于是不断地给宝宝最充足的、“精致”的营养。然而,有哪些食物会在不知不觉中损害大脑系统,哪些食物有利于保护大脑呢?下面就让我们来列举一下常见的“损脑食品”清单!

      白糖是典型的酸性食品,如果饭前多吃含糖分高的食物,害处尤其显著。因为,糖分在体内过剩,会使血糖上升,感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。它也是简单的碳水化合物,可以很快被分解,容易引起血糖剧烈起伏,也会使脑部运作迟钝。

      在酸性食物中,对婴幼儿身体健康危害最大的是糖类。如果孩子吃白糖过多,不仅容易发胖,而且糖汁留在牙缝里,容易造成龋齿。如果长期过量地食用白糖,易使孩子形成酸性体质和酸性脑,严重影响孩子的智力发展

      二、精米、白面类

      精米、白面类是日常主食,然而在制作的过程中,有益的成分已丧失殆尽,剩下的基本上只是碳水化合物;而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。因此,这些食物不是益脑食品,而是一种损脑食品。“精致”不代表有益,粗茶淡饭更有利于孩子健康发育。

      三、过量咖啡因

      有人认为,咖啡是一种兴奋剂。其实不然,咖啡因是一种生物碱,对人的大脑有刺激作用,在咖啡作用的影响下,向大脑输送的血液会减少。咖啡因存在于咖啡,茶,深色汽水,巧克力中,一天超过两杯就有危险。它会减少脑部及许多器官的供血量,提早老化,而且会使脑脱水,影响思考,毕竟我们的脑是由八成的水构成。如果父母给孩子过多喝咖啡,就会严重影响孩子的智力发展。

      专家提醒家长,幼儿要避免接触咖啡因,一方面肾脏代谢功能尚未发育成熟,排除体内咖啡因的速度较慢,且一旦上瘾要戒除就很痛苦,有时甚至会出现严重戒断症状,导致注意力不集中,影响学习。

      四、肉食

      生活中,不少父母为了使孩子身体健康,每天给孩子吃多种肉类食品,几乎一日三餐都煮肉汤,或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析,人体如呈微碱性状态是最适宜的,如偏食肉类,则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性,便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明,在孩子的膳食中,肉的成分偏高了,会严重影响孩子的智力发育。

      五、人工色素

      如今的儿童食品名目繁多,包装考究,色彩绚丽,但其中一些含有色素的“彩色食品”潜伏着危害人体健康的隐患。过量或者长期食用,对儿童健康发育有害而无益。

      在儿童智力发育阶段,需要大量的优质蛋白质和类脂等营养元素,人工合成色素不能提供这些营养。同时,人工合成色素自身或其代谢产物具有毒性,而且,其在保存过程中还可能混进砷,铅或其他有毒的中间产物,这些都会影响儿童的智力发育和神经行为。

      此外,摄入过量合成色素还可引起过敏症,如哮喘、喉头水肿、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒以及神经性头痛等;某些人工合成的色素作用到人的神经,会影响神经冲动的传导,从而导致一系列的症状。

      建议家长严格控制儿童饮食,让儿童多吃一些天然食品,买加工食品时尽量选择不加任何人工添加剂的食品,避免人工色素的影响要从日常饮食中注意,在购买一些颜色鲜艳的食品或饮料时要慎重,不要选择颜色太过亮丽的加工食品,还要养成阅读食品配料表的习惯,注意里面是否添加胭脂红、柠檬黄、日落黄等合成色素。

    分享到:
    本文网址:
    姓名: 验证码:看不清楚,换一个
    网站首页 | 走进怡氏 | 意见反馈 | 友情链接 | 网站地图
    上海怡氏食品科技有限公司 pk10sghaotai.com版权所有 Copyright 2012 All Rights Reserved 沪ICP备101028975号


    友情链接:赛车pk10开奖最大遗漏  pk10开奖记录群354000  赛车pk10开奖最大遗漏  pk10开奖统计软件  pk10开奖号码极限记录  pk10开奖号码查询  pk10投注策略  pk10开奖大小走势图  北京pk10开奖直播视频  幸运pk10开奖结果官网  pk10开奖历史长龙极限  pk10投注信誉群190380  pk10开奖  北京pk10开奖走势图  pk10开奖历史群428000  北京pk10开奖网址  pk拾开奖  北京pk10开奖直播盛宏彩票  幸运飞艇pk10开奖直播  pk10开奖记录群849876  北京pk10开奖直播盛宏开奖网  pk10开奖历史稳定群565593  pk10开奖直播记录永盛  北京pk10开奖记录历史记录  百度pk10开奖  北京pk10开奖直播下载  pk10开奖规律软件  苹果北京pk10开奖  pk10开奖视频软件  pk10开奖规律软件  北京pk10开奖直播视频  pk10开奖号码分析  pk10开奖历史记录  pk10开奖统计器  pk10开奖记录查询  pk10投注5码技巧  pk10开奖大数据  pk10投注技巧研究  pk10开奖结果记录查询  北京pk10投注  北京蹇车pk10开奖记录  北京pk10开奖网站  北京pk10开奖记录结果查询  pk10开奖数据彩票控  pk10开奖号码加338080qq群  pk10开奖  pk10开奖记录结果  北京塞车pk10开奖记录现场直播  pk10开奖数据彩票控  pk10投注软件下载  北京pk10开奖直播官网  pk10投注技巧大全  pk10开奖记录乐博  pk10开奖记录选永旺  北京pk10开奖开奖视频直播  北京pk10投注点  北京pk10开奖视频高手354000君羊  皇家pk10开奖直播  北京pk10开奖记录高手755518君羊  pk10开奖网直播  pk10开奖记录官网  pk10开奖视频直播  北京pk10开奖直播下载  北京飞艇pk10开奖直播  看北京pk10开奖结果  北京塞车pk10开奖结果直播  pk10开奖历史下载  北京pk10开奖视频  北京pk10开奖苹果大额无忧  北京pk10开奖视频直播  pk10投注官网  306北京pk10开奖历史  pk10  pk10开奖软件下载安卓版  pk10开奖结果裙354o00  北京pk10投注大厅  pk10开奖354000群  pk10开奖565593群  pk10开奖大小走势图  pk10开奖直播盛  

    免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!