• 从小养成好好吃饭的习惯
    作者:yoos      日期:2013-5-8 11:11:48      人气:      标签:
    一)吃饱再让宝宝从餐桌前离开.
        前几天还跟同事聊起来,她问我家小胖胖怎样吃饭,我说在餐椅上坐着吃。她说这样还行,可千万不要让孩子到处跑,家长到处追着喂饭.她告诉我,她女儿小的时候,还没有餐椅,她们家人都围堵着把她女儿固定在饭桌前,吃饱饭后才会让她女儿离开,后来养成的习惯很好,吃饱饭才会离开饭桌到一边玩,家长从来没有追着喂过饭的.我说我家小胖胖吃饭的时候喜欢玩玩具,她说没事的,只要不乱动,怎么也好说。她说小胖胖现在还小,让他玩着玩具,适量的喂孩子,千万不要撑着孩子,等孩子在一些懂事了,能自己简单的吃饭的时候,就不能让他玩着吃了。所以在用餐的过程中,不能让孩子因为贪玩离开餐桌,养成不好好用餐的习惯。
        二)家中不要有太多零食. 
        家里如果有零食,大一点的宝宝会掂记着吃零食,吃的一点也不饿了,所以吃饭时吃不吃无所谓的。所以在这里提醒各位家长:家中一定不要准备太多零食,以免孩子在饭前吃太多零食,影响食欲
        三)变换花样做饭,吸引宝宝吃饭. 
        我以前很少做饭的,自从有了宝宝,我就开始学着做饭,而且变着花样做,以求宝宝营养全面,再就是换着花样,口味什么的都新鲜,宝宝也会因为新鲜而爱上吃饭.
       四)一次不吃,不代表不吃.
       有好多家长会说,我家宝宝不爱吃这个,喂他的时候不吃的.其实啊,宝宝开始吃一种东西时,有可能在品尝阶段,不一定就会吃的.但是如果继续给宝宝吃的话,宝宝说不定会吃的.我家小胖胖一次不吃,我还会坚持做了喂他,慢慢的,宝宝就会吃的.我家小胖胖一点也不挑食的,做什么都吃的.我记得书上有说,要坚持给宝宝喂十次以上哦.
        五)宝宝爱吃,也要适量
        什么东西都要适量,不能因为宝宝爱吃这个东西,而整天做这个东西给宝宝吃,这样容易让宝宝养成挑食的习惯.再就是不能因为宝宝爱吃,而让他吃好多,容易积食的哦.
        我家小胖胖,现在吃饭好乖的,我们做的菜一般都力求他也能吃,他就跟我们一起吃菜,晚饭时都会熬粥,这可是我家小胖胖的最爱,小胖胖吃饭的表现,可是我一直骄傲的事呢!
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