• 怎样给婴儿合理地添加辅食
    作者:yoos      日期:2013-3-11 10:39:31      人气:      标签:
    不论是母乳喂养、人工喂养或混合喂养,均应及时为婴儿添加辅助食品(辅食)。

      添加辅食的目的主要有三个:①增加营养以满足婴儿迅速生长发育的需要。②为婴儿断奶作准备。③训练婴儿牙齿的咀嚼功能。

      由于婴儿的胃肠道消化功能薄弱,故添加辅食应遵循以下原则:

      (1)根据婴儿的消化能力及营养的需要为了提供热量,可选米粉(或麦粉);要增加一些蛋白质,可选用含有黄豆粉或奶粉的米粉(或麦粉)。为了补充铁和蛋白质,常选用肝泥或肝粉,既保证了蛋白质又提供了丰富的铁质,铁的吸收率也很高。另外还可选用鱼、肉或大豆制品。

      (2)逐步适应先让婴儿尝试一种辅食,如米粉或鱼泥,经过3-7日适应后再添加另一种,逐步增加辅食的品种。

      (3)食物由稀到稠,由淡到浓比如开始添加米粉时,米粉少许,多加些水,调得薄些;等婴儿适应后再增加米粉的量;婴儿粥开始烧得稀一点,以后稠厚些。

      (4)添加量由少到多,逐渐增加。

      (5)每次添加新的辅食后,应密切注意其消化情况,如发现大便异常或其他情况,应暂停喂此种辅食,待大便恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。如果遇到小儿患病,或天气太热或婴儿有消化不良时,应当延缓增加新食品,避免导致消化不良。

      辅食品种类繁多,一定要根据小儿的月龄,消化能力及营养需要合理添加。

      小儿出生后1-2星期开始可添加浓缩鱼肝油及钙粉(不属于辅食品,但应添加)。鱼肝油每日5-6滴,钙每日600毫克,可以预防佝偻病。婴儿1-2个月起,可根据不同季节添加些新鲜水果汁,如橘子汁、番茄汁、西瓜汁等,这些果汁富含维生素C,对人工喂养的小儿尤为需要,每日1~2次,每次1-2汤匙,以后逐渐增加。满4个月后的婴儿可逐步添加米粉或麦粉。4-5个月的婴儿可开始吃粥、烂面,同时因母体带来的铁质逐渐消耗,因此必须添加含铁丰富的食物,如肝泥。6-7个月的婴儿,粥、烂面的量可以逐渐增加,并加适量的菜泥、鱼、肉末等荤菜和素菜。另外可吃些磨牙饼干、馒头等,锻炼小儿牙齿及牙槽的发育。10~12个月的婴儿可吃些烂饭。在添加辅食品的基础上慢慢地减少喂奶次数以至最后断奶。

      在添加辅食过程中会出现一些问题,如孩子不愿意吃,一吃马上吐出来等,这时候家长千万不能性急或者打骂孩子,不要勉强,过几日再试试,每餐之前先喂新添加的食品,这样容易接受。

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